Libération du Cri

  La thérapie primale est un processus de psychothérapie et une ébauche de théorie développés en 1967 par Arthur Janov, un psychologue américain de formation freudienne. Son fonctionnement et la théorie sur laquelle elle fonctionne sont explicités dans son livre Le Cri primal (1970).

Dans une phrase volontairement simplificatrice Arthur Janov résume la thérapie primale comme un « traitement pour la guérison de la névrose ». En fait les patients qui témoignent dans le premier livre de Janov intitulé Le cri primal décrivent des histoires de vie, des symptômes et des résolutions qui correspondent à une large palette de la névrose - psychose, schizophrenie, etc.

Cette approche porte ce nom car Arthur Janov, psychanalyste en 1970, demande un jour à un patient d'appeler sa « maman ». Après avoir prononcé plusieurs fois le mot « maman », le patient pousse un « cri ». Ce cri correspond à l'état primal, de son revécu.

Dès lors, Janov s'efforce avec ses patients d'explorer ce moment, qui se situe entre la naissance et l'enfance (Janov définit la naissance comme étant la période allant de la naissance dite jusqu'au neuf premiers mois du nourrisson). Il se rend alors compte que quelque chose se passe en deça du niveau de la parole, et donc, du cortex. Il en vient à penser que ce « cri » vient des tréfonds de notre corps, de son « origine », et il nomme donc cette nouvelle thérapie, la « thérapie primale ». Janov ne comprendra pas tout de suite l'importance de la naissance au sein de cette nouvelle thérapie.

Ce n'est qu'une dizaine d'année après son apparition que certains thérapeutes (et patients) vont « vraiment » s'y intéresser. Beaucoup des premiers patients ont souffert du manque de cet élément (naissance-première ligne, voir ci-dessous) dans leur thérapie, nécessaire au déroulement « primal » (le debuking primal thérapie). Pour d'autres, elle sera tout de même libératrice. Par exemple, John Lennon composa son premier album solo Plastic Ono Band après avoir fait cette thérapie, plus particulièrement la chanson "Mother" qui fait directement référence à la thérapie primale.

 Les 3 niveaux :

 La thérapie primale est différente d'une psychothérapie verbale car elle actionne ce qu'appelle Janov les « trois niveaux » nécessaires à l'exploration des sentiments : La troisième ligne, celle du présent, celle du cortex cérébral ; La seconde ligne, celle des souvenirs, des émotions, celle du système limbique ; La première ligne, celle de l'enfance, celle de la naissance, celle du cerveau reptilien. Le processus Le processus de vécu des névroses et d'integration est ce que l'on nomme "faire un primal". On parle bien de vécu des névroses et non revécu, une névrose étant par définition un évenement traumatisant refoulé et donc non ressenti. A partir du présent, de la troisième ligne, il y a une descente vers la seconde, puis à la première ligne. Cette combinaison est nécessaire pour réaliser un "primal".

Janov explique qu'il n'est pas possible de "guérir" une personne en actionnant seulement le niveau du cortex vu que la plupart des traumatismes remontent bien au-delà de la parole et sont inscrits dans le corps et donc le cerveau reptilien. Le fait d'intellectualiser n'aidera aucunement à "démanteler" une névrose, comme dans une psychanalyse conventionnelle. Cela servira juste à renforcer la névrose, à renforcer le refoulement, le système de défense.

La thérapie primale est née à une époque d'intense créativité dans le domaine des thérapies et des approches de développement personnel. Des travaux plus récents sur la psychopathie du jeune adulte (Congrès de Rennes 1988 Violence délinquance psychopathie) développent des approches similaires à la thérapie primale. (Publication de Jacques Selosse)